COURS PILATES HIVER 2024

Pilates – COMPLETSESSION HIVER 2024 Les Mercredis 17h30 à partir du 10 janvier 2024 Session de 12 cours Inscrivez-vous à un 2e cours et obtenez un rabais de 20 %! Le Pilates est une méthode efficace pour tonifier tout le corps. Même si l’emphase est mise sur le renforcement du tronc, les séries d’exercices contribuent à renforcer aussi les membres supérieurs …

COURS YIN YOGA HIVER 2024

YIN YOGASESSION HIVER 2024 À partir du 8 janvier 2024 Pour 12 séances Inscrivez-vous à un 2e cours etobtenez un rabais de 20 % !Le yin yoga est une forme de yoga doux et accessible à tous. Les postures permettent aux muscles de se relâcher complètement. Les transitions se font lentement et en douceur afin de maintenir un état méditatif. …

COURS YOGA LATES HIVER 2024

YOGA LATES SESSION hiver 2024 Les lundis 19h à partir du 8 janvier 2024 Session de 12 cours Inscrivez-vous à un 2e cours et obtenez un rabais de 20 %! Le meilleur des 2 mondes. La méthode Pilates vise à renforcer les muscles abdominaux et aussi tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices efficaces qui sont réalisés lentement en synchronisant le …