YOGA LATES

SESSION D'HIVER

10 séances

Le meilleur des 2 mondes. La méthode Pilates vise à renforcer les muscles abdominaux et aussi tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices efficaces qui sont réalisés lentement en synchronisant le souffle. Le yoga est pratiqué depuis des millénaires et a de nombreux bénéfices permettant à notre corps, notre cœur et notre esprit de retrouver l’harmonie. En une même séance, en combinant le yoga et le pilates, vous avez la satisfaction d’avoir gagné en force, en souplesse et en amplitude de mouvement tout en améliorant votre équilibre et en retrouvant une énergie bienfaitrice.

 

 

PROF

LIEU

HORAIRE

COÛT

Line Bernier, professeure certifiée

Centre Ohana

les lundis
18 h 30

15 $ + taxes
/ séance

INSCRIPTION