SESSION AUTOMNE 2026

Les MERCREDIS à 10h30

11 cours à partir du 16 SEPTEMBRE

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Le yoga restaurateur que j'enseigne est une pratique en douceur qui met l'accent sur l'alignement, la qualité du mouvement et le respect des capacités de chacun.

Grâce à l'utilisation de chaises, traversins, couvertures, blocs, sangles, rouleaux de Pilates, balles d'automassage et autres supports, chaque posture est adaptée afin d'améliorer la mobilité, de développer la stabilité et la force lorsque cela est bénéfique — toujours dans la douceur.

Chaque séance peut intégrer mobilité, renforcement, équilibre et automassage pour retrouver un corps plus libre, plus fonctionnel et plus confortable au quotidien.

Si le cours dans lequel vous avez fait votre inscription ne démarre pas par manque d’inscriptions, nous vous contacterons pour vous proposer de vous réorienter dans un autre cours ou vous offrir un crédit pour des soins du Centre Ohana.