Le yin yoga est une forme de yoga doux et accessible à tous. Les postures permettent aux muscles de se relâcher complètement. Les transitions se font lentement et en douceur afin de maintenir un état méditatif. Les bénéfices pour votre corps et votre esprit sont ressentis dès la première séance. Vous gagnerez en souplesse et votre capacité à faire taire le mental sera grandement amélioré.