SESSION HIVER 2026

Les Jeudis 17h30

12 cours à partir du  22 janvier 2026

Congé 26 mars

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Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur la maitrise du corps pour atteindre la pleine conscience, équilibrant les énergies masculine et féminine à travers des postures et des techniques de respiration. Les cinq principes du Hatha Yoga incluent les postures physiques (asanas), la respiration (pranayama), la pensée positive et la méditation (dhyana), le repos et la relaxation (savasana), et une alimentation saine. Les avantages du Hatha Yoga sont nombreux : renforcement et tonification des muscles, amélioration de la santé globale, du système immunitaire et de la souplesse, ainsi que la relaxation et une meilleure gestion du stress. Adapté à tous, ce yoga ne nécessite pas de préparation préalable et peut être pratiqué par toutes personnes qui souhaitent améliorer son bien-être.

Si le cours dans lequel vous avez fait votre inscription ne démarre pas par manque d’inscriptions, nous vous contacterons pour vous proposer de vous réorienter dans un autre cours ou vous offrir un crédit pour des soins du Centre Ohana.